Bienvenu.e sur le site du Cabinet SAINTE AÏNOHA !
Sophrologie à Pau, en Béarn.
Sophrologue Thérapeute certifiée, je vous propose des séances de Sophrologie sur rendez-vous, pour tous profils : adultes, adolescents, enfants, sportifs, étudiants, personnes âgées…, à travers d’accompagnements qui s’alignent sur des valeurs de liberté, d’optimisme, de respect et d’harmonie.
Accessible à tous, la Sophrologie propose des exercices simples et faciles à exécuter. Je vous donnerai les outils pour découvrir vos propres ressources, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie.
J’utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Je sélectionne les exercices qui répondent spécifiquement à vos besoins et vous permettront d’atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.
Une rencontre avec vos ressentis où vous sortez de vos réflexes ou automatismes pour recevoir d’autres réponses, où vous expérimentez vos perceptions et sensations, et où vous ajustez et ancrez de nouvelles habitudes en pleine conscience, sans jugement ni interprétation.
Une pratique régulière vous amènera progressivement à devenir autonome dans l’écoute de vos besoins.
Le Cabinet SAINTE AÏNOHA est un lieu de détente où vous apprendrez à mieux vous connaître et irez à la rencontre de vous-même.
Votre
Sophrologue
Sandrine
Sophrologue Thérapeute certifiée formée par l’ Institut de Formation à la Sophrologie créé par Catherine Aliotta, 1ère école de Sophrologie de France délivrant une formation complète avec un niveau de certification professionnelle reconnu par l’Etat : Titre RNCP de Sophrologue de niveau 5 (Europe), n° 34546.
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
Champs
d'application
Amélioration du quotidien
Pour vous aider à trouver l'apaisement face à certains maux du quotidien comme le stress, la fatigue chronique, l'anxiété, le manque de confiance en soi, etc...
Préparation
mentale
Pour vous préparer de façon optimale et sereine à un évènement important : examen ou concours, réunion d'envergure, représentation scénique, compétition sportive, etc...
Accompagnement pathologique
Je vous accompagne pour faire face à certains comportements pathologiques tels que les addictions (alcool, médicaments, sevrage tabagique, etc...) ou encore les phobies.
Accompagnement traitement médical
En parallèle de votre suivi médical, je vous accompagne pour vous aider à acquérir et à conserver les compétences pour vivre sereinement avec la maladie, tout en recouvrant votre vitalité.
Prendre rendez-vous au Cabinet SAINTE AÏNOHA
Au cabinet
Les rendez-vous sur place au Cabinet SAINTE AÏNOHA peuvent être pris en ligne directement sur ce site.
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A domicile ou en visio
Sur le secteur de Pau ou de Morlaas.
Les rendez-vous à domicile ou en distanciel (grâce à la visioconférence) font l'objet d'une réservation par téléphone ou via le formulaire de contact.